05 Ene Taller de mindfulness con cargo al 0,7% del IRPF Junta de Andalucía 2021
Dentro del proyecto de atención psicológica hemos organizado un taller de mindfulness para los socios/as de nuestra entidad impartido por el Centro de Psicología y Mindfulness, Mabel Laguna.
El Mindfulness proviene de la palabra SATI del idioma pali (el que hablaba El Buda). En español la traducimos como Atención plena, consciencia plena.
Este taller sirve para tomar plena consciencia de lo que sucede en nuestro interior: nuestro estado corporal, de la respiración, de las sensaciones, de las emociones, de los pensamientos y al mismo tiempo, tomamos consciencia de lo que ocurre fuera de nosotros.
